우울증은 의지 문제일까? 원인, 겉으로 괜찮아 보이는 우울증, 항우울제 중단에 대한 세 가지 오해

우울증은 의지나 성격이 약해서 생기는 병이 아닙니다. 뇌 기능 변화, 유전적 소인, 오래 쌓인 스트레스, 갑상선 질환 같은 신체 질환 등이 함께 작용하는 의학적 상태입니다. 책임감이 강한 사람에게도 생길 수 있습니다.

겉으로 웃고 출근하며 일상을 유지한다고 해서 우울증이 아니라고 단정할 수는 없습니다. 집에서는 아무것도 하지 못하고 누워만 있기도 합니다. 이유 없는 짜증이나 집중력 저하로 나타나기도 하고, 두통·소화불량 같은 몸의 증상으로 드러나기도 합니다.

항우울제는 흔히 걱정하는 중독을 일으키는 약으로 분류되지 않습니다. 증상이 안정되면 의사와 상의해 용량을 줄이고 중단할 수 있습니다. 다만 스스로 갑자기 끊으면 불편한 증상이 생기거나 우울감이 다시 심해질 수 있으므로, 조절은 진료를 받으며 해야 합니다. 치료에는 약 외에 상담치료, 생활 리듬 조정도 함께 고려합니다.

흥미 저하, 수면·식욕 변화, 쉽게 지침과 집중력 저하, 계속되는 자책감 중 여러 가지가 2주 넘게 거의 매일 이어진다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 사라지고 싶다는 생각이 든다면 기다리지 말고 24시간 연결되는 자살예방상담전화 109에 바로 도움을 요청하세요.

오해별 자세한 설명과 자주 묻는 질문은 원문에서 확인할 수 있습니다.