공복혈당 110mg/dL은 당뇨일까? 당뇨 전단계 기준과 재검사가 필요한 이유

공복혈당 110mg/dL 한 번의 결과만으로 당뇨라고 진단하지는 않습니다. 대한당뇨병학회 기준에서 공복혈당 100~125mg/dL는 공복혈당장애, 즉 당뇨 전단계이고, 당뇨는 126mg/dL 이상부터 진단 기준에 들어갑니다.

당뇨 진단에는 여러 검사를 함께 봅니다. 8시간 이상 금식 후 공복혈당 126mg/dL 이상, 당화혈색소 6.5% 이상, 경구당부하검사 2시간 혈당 200mg/dL 이상이 기준입니다. 뚜렷한 증상이 없다면 보통 다른 날 재검사하거나 다른 검사로 한 번 더 확인합니다.

검진 전날 늦게 먹었거나 잠을 설친 날, 감기나 스트레스가 있을 때는 혈당이 일시적으로 오를 수 있습니다. 그렇다고 컨디션 탓으로 넘기기보다 공복을 지켜 재검사하거나, 최근 2~3개월 평균을 반영하는 당화혈색소를 함께 확인하는 편이 정확합니다.

전단계라면 대부분 생활습관 교정부터 시작합니다. 과체중이면 체중의 5~7% 감량, 주 150분 정도의 중간 강도 운동, 단 음료와 빨리 흡수되는 탄수화물 줄이기가 권장됩니다. 가족력, 고혈압·고지혈증, 임신성 당뇨 병력이 있다면 더 주의가 필요하고, 적어도 1년에 한 번은 혈당을 다시 확인하는 것이 좋습니다.

검사별 기준과 자주 묻는 질문 등 자세한 내용은 원문에서 확인하실 수 있습니다.