건강검진 콜레스테롤 수치, 약 복용 전 확인할 점

건강검진표에 콜레스테롤 이상이 표시되면 약부터 떠올리기 쉽지만, 판단은 한 가지 숫자만으로 이루어지지 않습니다. 총콜레스테롤보다 LDL, HDL, 중성지방이 각각 어떤 상태인지 나누어 보는 과정이 필요합니다.

특히 LDL이 뚜렷하게 높거나 혈압, 혈당, 흡연, 가족력 같은 요인이 함께 있으면 관리 방향이 달라질 수 있습니다. 반대로 전날 음주나 늦은 식사 뒤 중성지방만 높게 나온 경우에는 공복 여부와 재검 필요성을 확인해야 합니다.

생활관리는 식단에서 기름을 모두 배제하는 방식보다 튀김, 가공육, 단 음료, 잦은 야식과 음주를 줄이고 채소, 통곡물, 생선, 콩류 등을 늘리는 방향으로 접근할 수 있습니다. 운동도 지속 가능한 형태로 시작하는 것이 중요합니다.

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원문 검수: 이영홍 원장
논현이이주내과 · 검수일 2026-09-21